加拿大pc28在线开奖网站 冬日里安慰东说念主心的“烤红薯”,亦然“血糖炸弹”
冬日走在凉风中,短暂飘来香喷喷的烤红薯香气,香糯甜软的口感老是让东说念主思大快朵颐,一吃就停不下来。
关联词,红薯不错说是一颗“血糖炸弹”,吃完之后可能会血糖飙升,主如若因为烤红薯的经过中,红薯中的水分申斥,淀粉总含量下落,逐渐滚动为单糖和双糖,升血糖更快的麦芽糖含量速即增多。
奈何吃烤红薯更健康
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关于糖尿病患者,提议少吃烤红薯(每天50克),搭配蔬菜和卵白质食品一皆吃,更利于安逸餐后血糖,最佳选拔蒸、煮低温烹调的状况可减少红薯中淀粉的明白和开释,升糖指数相对较低。尽量选拔温度低的红薯,升糖会更慢一些。
糖友血糖监测很关键
实时查眼底不成冷漠
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糖尿病是一种常见的内分泌疾病,当今糖尿病会引起诸多慢性并发症,眼部病变是糖尿病常见的并发症之一,尤其是糖尿病性视网膜病变,严重影响糖友们的视觉质地。
张开剩余71%爱尔眼科湘潭地区张叶青总院长先容说念,平素情况下,咱们的眼底微血管像一条条水管运送着各式养分物资,关联词糖尿病患者全身握续在高血糖的环境中,使得血管壁遭到了鄙俚,血管被泡潜入,就变得像有错误的水管一般,束缚渗出、出血,导致视网膜出血、渗出、增殖等病变。
糖尿病入侵眼睛的信号?
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糖尿病性视网膜病变早期确凿莫得赫然症状,看东西莫得变化,患者难以发现;到了中晚期,可能会出现主张下落,视物变形、咫尺有黑影装扮等症状,出血这些“信号”发挥眼睛还是被“糖”侵入了。
如果不趣味,莫得实时就医摄取积极灵验的圭表,主张可能会进一步遭到毁伤,严重可致失明。而这种伤害是不成逆转的,即便诊疗,主张也可能自尊貌复如初。
得了糖尿病,有必要查眼底?
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确诊糖尿病后,有必要第一技艺检查眼底,何况至少每年检查一次眼底。关联词,糖尿病患者进行眼部检查的技艺存在个体互异。
1
1型糖尿病患者
12岁后即运转进行眼底检查,如未发现眼底病变,以后应每年随诊1次,如已发生眼底病变,凭证眼底病变进度可裁减至每1~6个月随诊1次。
2
2型糖尿病患者
应在确诊时即运转进行眼底检查,如未发现眼底病变,应每1~2年随诊1次,如已发生眼底病变,凭证眼底病变进度可裁减至每1~6个月随诊1次;
3
妊娠糖尿病患者
提议在妊娠前或妊娠3个月内运转进行眼底检查,凭证眼底病变的进度,妊娠期可每1~6个月进行随访,产后1年内凭证眼底病变进度,严格监测糖尿病视网膜病变的病情发展。
确诊糖尿病后,首要任务是真切血糖,其次是检查眼底,作念好病情搞定,留意疾病的进一步发生,并进行戒烟、截止体重,还需要解任依期检查眼底。
湘潭爱尔 为糖友减负
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