俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜”加拿大pc28开奖。

这里的萝卜，指的等于白萝卜。白萝卜别号莱菔、萝白、芦菔、荠根，维生素C含量很高，种子名莱菔子。

一、白萝卜的功效与作用

1.传统医学

自古以来，白萝卜就在我国的饮食文化中占据了遑急位置，在《本草纲领》中，李时珍依然评价白萝卜为“蔬菜中之最成心益者”，而且提到白萝卜具有“大下气，消谷和中，去痰癖，肥健东说念主”的功效。

中医学以为，白萝卜其性凉，味甘、辛，入脾、胃、肺经。具有清热生津、凉血止血、化痰止咳、行气利小便、解毒的作用。

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2.当代医学

科学参议标明，白萝卜富含芥子油、淀粉酶和丰富的维生素C，以及维生素B族、维生素A和植物纤维。这些要素使得白萝卜具有显贵的消炎止咳、提神便秘、理气消食、润肤养颜以及增强抵触力等健康效益。此外，白萝卜中还含有磷、锌等矿物资，这些元素关于看守东说念主体的生理功能至关遑急。

二、食用白萝卜的禁忌

1.白萝卜具有下气和消滞的作用，中医以为，行气太过则容易破气，因此，食用白萝卜会影响补气类药材的补益作用，是以，在吃这类中药的技术，就不要吃萝卜了。

2.动物肝脏，比如鸡肝、猪肝等，它们含有丰富的矿物资和维生素，尤其是维生素A和铁质，与白萝卜一说念食用时，白萝卜中的维生素C会与肝脏中的矿物资发生化学反映，不仅镌汰了两边的养分价值，还可能产生对东说念主体不利的物资。

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3.海鲜，比如鱼、虾、贝类等，含有高质料的卵白质和必需的脂肪酸，对东说念主体健康大有益处。关联词，当海鲜与白萝卜一说念食用，其高卵白的消化历程可能会被白萝卜中的粗纤维所干豫，影响卵白质的给与后果。此外，两者皆属于偏凉性食品，一说念食用可能会加剧体魄的凉气，导致消化系统不适，致使泻肚等问题。

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