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发布日期：2024-03-01 05:19 点击次数：101
春节，如并吞首欢乐的乐章，奏响了幸福的旋律。然则，关于“三高”东说念主群而言，合理用药就如同督察健康的坚固盾牌，为节日的和蔼添砖加瓦。
：稳“压”为弦，奏响安康之音
春节时间，走亲访友、欢聚一堂，形状的滚动、生涯节律的改造，王人可能让血压这匹“野马”变得难以驯从。高血压患者务必谨记依期服药，这是保抓血压稳重的关键。这些药物如同真心的卫士，跟着血液轮回，丝丝入扣地进展作用，为血压的踏实构筑起坚固防地。
服药时间，饮食要严格放荡盐分摄入。高盐食品就像打乱节律的不协调音符，会加剧水钠潴留，促使血压升高。同期，饮酒也如同危急的“变奏曲”，会侵扰血压的踏实。即便在喜庆的春节，也要尽量克制饮酒，男性每天乙醇摄入量不出奇25克，女性减半。
倘若血压出现波动，切莫慌乱，更不行自行增减药量。随性改造药量，可能会让血压“失控”，激发更严重的问题。实时就医，顺从医嘱，才调让血压重新回首稳重，让健康的旋律连续奏响。
：清“脂”为符，谱写顺畅旋律
春节的餐桌上，摆满了丰富多采标好意思食，然则关于高血脂患者来说，这些适口中也逃避着健康危机。他汀类药物，宛如血管里的艰难“清说念夫”，尤其是在夜晚东说念主体合成胆固醇的岑岭期，它们缄默进展作用，清扫血管内堆积的“垃圾”，让血液流动愈加顺畅。
服用降脂药物时，要关怀体魄的每一个信号。若出现肌肉疾苦等不适，可能是药物发出的“警示音符”。此时，应实时就医，如同乐器出现噪音，需要专科维修师（大夫）检查调试。
在用药的同期，健康的饮食和合适的通顺是降脂的关键。减少浓重食品的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬果，匡助冲走过剩的脂质。规定通顺不详加快脂质的代谢，让血管规复畅通。
高血糖：控“糖”为律，演绎甜密乐章
春节里，糖果、糕点等甜密好意思食遍地可见，这对高血糖患者来说是极大的考研。种种降糖药物和胰岛素，如同精密的教化棒，精确调控着血糖的高下。不同类型的降糖药，饭前、饭中、饭后，服药时期稍有罪恶，就可能影响降糖遵守。
磺脲类药物一般在饭前半小时服用，促使胰岛素应时候泌；双胍类药物可在餐中或餐后服用，有助于减少胃肠说念不适；α-糖苷酶扼制剂则需在进食第一口饭时嚼服，能灵验减慢碳水化合物的摄取。胰岛素的打针时期和剂量要字据血糖监测收尾、饮食量和通顺量等成分进行生动周折。
饮食处理是控糖的关键。要合理运筹帷幄碳水化合物、卵白质和脂肪的摄入，优先遴选低糖、高纤维的食品，如苹果、文旦、菠菜等。生果可在两餐之间适量食用，并相应减少主食量。饮酒会侵扰血糖的泛泛代谢，还可能激发低血糖，因此高血糖患者应尽量幸免饮酒。
合理用药
风雅饮食、通顺和生涯作息的周折
享受节日鼎沸的同期，督察好我方的健康
与家东说念主共同渡过一个祥瑞幸福的新春佳节！
剪辑 ： 陈好意思玲
供稿：区卫健委
封面：AI生成
初审：赵若楠
复审：何婷婷
终审：刘垦博
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