加拿大pc28走势预测结果组合预测 小寒后护脾胃、调情志、防流感
小寒时节，阴凉干燥，此时、肺炎等呼吸说念传染疾病干涉高发季节，东说念主体还易受冷气侵袭致肠胃不适等，如何作念好留神？近期，国度卫生健康委召开新闻发布会就接洽问题邀请巨匠进行了解答。
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清凉期间护好脾胃
“脾为后天之本”，脾胃功能的锋利相干到体格健康。小寒时节，正处于清凉期间，民间有“小寒胜大寒”的说法，此时节养护肠胃尤其遑急。
北京中医药大学东直门病院主任医生龚燕冰先容，在清凉的时节，对肠胃的影响主要体目下两个方面：一是寒邪侵入体格，会导致肠胃气血运转不畅。二是清凉季节，东说念主们会食用一些高热量的食品御寒，会导致脾胃背负较重和消化智力下落。此时节保护胃肠，率先要御寒，极端是患有慢性胃肠疾病的东说念主群，更要提神腹部的御寒，必要时可使用暖宝宝来善良腹部。其次，要提神饮食爱护，幸免过冷的食品或饮品，可接受温热、易消化的食品，如姜茶，粗粮、细粮搭配的粥类。推选一款茶饮——红枣桂圆枸杞茶。取桂圆和枸杞各5克、大枣3枚，加入1000毫升水煮沸3~5分钟即可饮用。关于易上火的东说念主群，可在其中加2~3朵菊花。
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情感低垂茶饮可调
小寒时节天气清凉，日照时刻短，又处于年终岁末，东说念主们容易情感低垂。龚燕冰先容，率先，小寒时节阴寒之气较重，易使东说念主体阳气不及，从而影响情感。另外，小寒时节白昼时刻短，光照时刻不及，可能会影响大脑分泌血清素的历程，血清素是一种与兴隆接洽的神经递质。再有，小寒常在年末腊月，好多东说念主靠近年终珍重的职责，常感到惊悸和颓靡。
中医以为“肝主疏泄”，疏肝解郁是疗养情感的要道纪律之一。推选一款代茶饮——橙皮玫瑰饮。取橙皮5克、玫瑰花5克，用热水冲服代茶饮。另外，可常按百会穴。该穴位于两个耳尖连线的中点处，具有醒脑开窍、升阳固脱的作用，同期还能削弱思想包袱。推拿时使劲截至，每次按1~2分钟。
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推辞流感巧用药膳
无论是车头的大尺寸进气格栅、还是两侧的不规则大灯，整台车和现款车型相比都有了大幅度的调整。所以，面对这样的全新宝马X3外观造型，屏幕前的你们是会去选择新款还是抄底老款车型呢？
近期，多地流感病毒感染东说念主数有增多趋势，流感属于中医“时疫”的规模，是因东说念主体浩气不及，感受外邪侵袭所致。
龚燕冰先容，中医强调“未病先防”，可诈欺合理的中医手艺来改善体质，加多免疫力，推辞流感。推选推拿大椎穴。此穴在后背的正中线，颈椎第七棘突下凹下处，不错在沐浴时用温度相宜的热水冲洗大椎穴1~2分钟，有清热解表、温通经络的作用。此外，要提神颈部和头部的御寒，外出时戴帽子和领巾。
要是出现了伤风症状，可在大椎穴上刮痧和推拿，以此缓解症状。需要提神的是，饥饿、过度劳累，或剧烈清晰后不宜飞速进行推拿。可食用一款药膳——五指毛桃乌鸡汤。洗净的乌鸡加50克五指毛桃，再加黄芪10~20克、枸杞5~10克煲汤，煲煮1~2小时即可食用。
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