加拿大pc28官网客服 老婆俩的午餐，3菜1汤，丰盛养分，好意思味又健康，全心过好小日子
发布日期：2024-08-21 18:19 点击次数：177
周日，我和丈夫迎来了穷苦的休息日。小寒已至，天气阴寒且干燥，正安妥吃些养分暖身的食品。
一大早，我便前去菜商场。尽心挑选了食材，准备为咱们的午餐增添虚心与好意思味。一根排骨，搭配两个小胡萝卜和一根山药，用来煲山药胡萝卜汤。此汤在小寒时节加拿大pc28官网客服喝，既能暖身又可滋补。
【山药胡萝卜排骨汤】
【山药胡萝卜排骨汤的食材】
排骨：250 克；胡萝卜：两个（个头比拟小）；
山药：一根；盐适量；淀粉一小勺。
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【山药胡萝卜排骨汤的作念法】
第一步，将山药和胡萝卜削皮切成滚刀块，介意山药削皮时要戴一次性手套，退缩手痒过敏。
第二步，把排骨斩成小段，加入盐和淀粉持匀，腌制杰出钟后用净水冲洗，去除油脂，使口感更鲜好意思。
第三步，把排骨、山药、胡萝卜放入砂锅，加入适量净水，盖上盖子，大火烧开后转小火煮一个小时。
第四步，煮好后先加入一勺盐，再次煮沸后关火。
这个季节的荷兰豆憨直，比拟水灵，我就念念着用这个荷兰豆和芹菜呀，来卷铺盖。鱿鱼呢，咱们两个东说念主有很长一段手艺莫得吃了，是以就念念着换一下口味炒这个鱿鱼，还搭配了胡萝卜，让色调上更有蛊惑力。档主帮衬管理干净并打了花刀，回家后我稍作管理即可下锅，这说念菜明显着白，获取了我丈夫的夸赞。
【荷兰豆芹菜卷铺盖】
【荷兰豆芹菜卷铺盖的食材】
鱿鱼：一只；荷兰豆：300 克；
芹菜：极少；胡萝卜：半根；
姜、蒜：适量；米酒：一大勺；
生抽、蚝油、盐：适量；豆豉：极少。
【荷兰豆芹菜卷铺盖的作念法】
第一步，荷兰豆摘掉头尾及双方丝，芹菜去头切成小段，胡萝卜削皮切片。炒锅烧沸水，放油和一小勺盐，水开后放入荷兰豆煮沸捞出。
球迷们普遍认为，齐达内之所以不再执教，与他的执教能力并非特别突出有关。他在更衣室内却拥有超凡的威信，几乎无人敢与之对抗。这种情况使得队员们在关键时刻往往能够听从他的安排，从而获得优异成绩。此外，齐达内在战术上的一些“玄学”表现，也屡屡刷新人们对足球的认知。
话说姆巴佩这位小伙子，天赋异禀，球技了得，但似乎总爱在风口浪尖上跳舞。他先是得罪了梅西和C罗的球迷，这可真是个大胆之举啊！想当年，姆巴佩在世界杯上大放异彩，一脚把梅西的阿根廷队踢回了家，这让梅西的球迷们心里能痛快吗？更别提后来姆巴佩在巴黎圣日耳曼和梅西成了队友，还传出他排挤南美球员的消息，这简直是往梅西球迷的伤口上撒盐啊！
第二步，水再次烧开，加入姜片、米酒，放入鱿鱼焯水，鱿鱼卷起后倒出，用净水冲洗沥干水分。
第三步，炒锅烧热油，爆香姜、蒜和极少豆豉，加入鱿鱼大火翻炒，放极少米酒，翻炒移时后铲出。
第四步，炒锅爆香蒜，放入胡萝卜片翻炒，快断生时加入芹菜段接续炒，再加入焯过水的荷兰豆，翻炒移时。
第五步，加入鱿鱼、生抽、米酒、蚝油和一小勺水淀粉，转大火翻炒均匀，待汁水收干即可装盘。
菜心亦然这个季节的好意思味，甜嫩多汁，大火爆炒后，能尝出甜甜的滋味。
还有婆婆寄来的盐焗鸡，只需蒸八分钟，加点姜丝，等于一说念好菜。三菜一汤，虽简便却养分丰富。
在这个宁静的周日，小寒时节，咱们围坐在一齐，享受着这顿丰盛的午餐。每一口王人充满了幸福的滋味，全心过好咱们的小日子。
发布于：广东省
