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立春后，恰是出游的好时节。然则很多老东说念主家在出行途中出现膝关节的痛苦、行径受限等问题，导致这种情况的始作俑者“骨关节炎”让老年东说念主的出行路显得格外漫长艰辛。
骨关节炎
（osteoarthritis，OA）
骨关节炎是一种常见的、由多种要素引起，发病率随年纪增长而增长，以关节软骨退变、龙套及伴有相邻软骨下骨板病变、关节角落骨质增生、骨赘造成为特质，导致关节功能受损的慢性进行性关节疾病。
骨关节炎是中老年东说念主的常见病。在65岁以上的老年东说念主中，有30%～50%的东说念主患有这种疾病。其最常发生的部位是膝关节，其次是髋关节。
80%的老年东说念主至少有一个关节出现这种磨损性退行性疾病，是导致50岁以上东说念主群劳能源丧失的主要原因之一。
病例夹
于先生在股骨远端固定术后，出现膝关节行径受限问题，2024年10月作念了关节镜下膝关节松解术，之后关节行径得回显耀改善，然则由于双膝在受伤之前患有膝骨关节炎，以致出现行走关节痛苦、要点不稳以及险峻楼梯困难的情况。
01
康复评定
来到奉城病院康复科，康复师率先关于先生进行了详备的评估。
VAS评定痛苦进度
下肢的维度和关节周径的测量
通过两侧对比来主要了解患肢和患病关节周围肌肉有无萎缩，关节有无肿胀
徒手肌力评定股四头肌和股二头肌、半腱肌、半膜肌的肌力
膝关节行径度测量了解行径受限进度
HSS膝关节评定圭臬评定膝关节功能
ADL平方生存行径智力评定等
02
康复救助
通过上述评定制定针对性的康复救助行动和花样。
1
关节松动
在关节肿胀、痛苦显然时接收麦特兰德关节松动术Ⅰ、Ⅱ级手法，对关节进行牵引以收尾平稳关节内压，法例痛苦，改义举座行径度。
2
肌肉教训
通过对下肢肌群进行力量教训相当是加强股内侧肌的肌力教训，来普及膝关节判辨性，减少关节的不判辨感和痛苦感；改善步态和通顺智力，裁汰颠仆风险；减缓关节退变。
3
均衡教训
在进行均衡教训之前，进行5～10分钟的热身教训，不错使用均衡垫进行浅陋的静态双脚耸峙，30～60秒为一次。之后在均衡垫上推行浅陋的前后、险峻出动，各主张8次为一组，进行3组，其间拒绝5分钟休息时刻。以此增强中枢肌群以及改善均衡功能。
4
耐力教训
功率自行车行动一种低冲击的有氧通顺，不错匡助膝骨关节炎的患者裁汰痛苦水平；增多关节的行径领域，普及肌肉力量和耐力；减少关节僵硬，普及关节纯真性。
5
物理因子疗法
采选中、低频电疗法、超声波疗法、生物电响应救助仪等，讹诈电刺激、空化作用等效应促进炎症给与，缓解痛苦；松解粘连、缓解肌肉痉挛和改善局部代谢。
6
特异性药物
该类药物具有保护软骨，遏制导致痛苦、组织毁伤和关节软骨退变的关系因子，进而阻拦骨关节炎病变经由的作用。
于先生通过数周康复教训后，现在双膝关节在休息和通顺时的痛苦感显然平稳，关节内的不适感平稳，也好像走路较万古刻及纯真险峻楼梯。
同期，关于先生进行健康锻练布道，使其了解和喜欢骨关节炎驻防及康复教训关系的学问，对其疾病的情状以及预后作念到自感汗颜。
// 注重事项
NOCITCE
1.骨关节炎患者必须喜欢通顺，学会如安在痛苦加剧期自我惩处，以及如安在不痛苦的时刻段加强力量教训、均衡教训和有氧通顺。
2.骨关节炎患者必须了解正确动作的影响以及在进行锻练时预期的成果，而不是抱着“不劳而获”的念念法。
3.患有骨关节炎的老年东说念主应勤苦锻练体魄，减少发生其他慢性疾病的风险，并保执理念念的体重幸免过大的压力。
4.膝关节骨关节炎是老年东说念主颠仆的风险要素，而力量教训、有氧通顺和太极拳等通顺不错改善老年东说念主的均衡智力并减少颠仆风险。收尾的有氧通顺也有助于法例痛苦，普及平方行径智力，改善生存质料，裁汰疲惫进度。同期有意于更好地法例体重以及减少代谢很是。
奉城病院康复科
奉城病院康复科是九院医联体康复中心，亦然奉贤区康复医学临床诊疗中心，以通顺康复、脑卒中后遗症康复等面貌为特色。
现在已开展姆瓦本事（要道化麻醉下手法松解术），各关节药物及PRP打针救助（包括颞颌关节、肩关节、膝关节、踝关节等），卒中患者的物理、功课、吞咽谈话及经颅磁刺激评估及救助，产后康复，以及传统中医救助，并擅长卒中、阐述繁重及蹙悚抑郁繁重患者的药物救助等。
康复科策划电话：17317281319
门诊时刻：周一~周五
门诊地方：奉城病院2号楼3楼
报送：沈群（区卫健委）
剪辑：夏阳
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