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11月30日，2024连花健康呼吸公益行活动走进北京市向阳区芍药居五社区，为住户们送去了健康常识和贴心职业。本次活动由以岭药业、高济百康大药房、芍药居五社区、北京晚报《健康周刊》连合主持，通过健康科普讲座、健康计划、公益检测、敬爱敬爱互动、惠民福利等范例，为社区住户送去一份冬日和缓。

呼吸谈疾病在冬季发病率较高。东谈主体在吸入较多的爽直空气时，呼吸谈容易受到爽直的刺激，从而激励上呼吸谈感染。爽直天气还可能导致呼吸谈黏膜干燥，裁汰其驻防智商，使其更容易受到病毒和细菌的侵袭。尤其在朔方，由于冬季空气干燥，室表里温差较大，呼吸谈黏膜的水分容易过度挥发，呼吸谈黏膜松开充血，呼吸系统对病原体的屈膝智商下跌得会更显着，从而加多呼吸谈感染的风险。另一方面，干燥的呼吸谈黏膜亦容易成为吸入性过敏原滋扰的对象，诱发呼吸谈的过敏响应，产生过敏性咳嗽或哮喘。

为此，在本次活动现场举办了一场以“健康呼吸畅享生存”为主题的健康科普讲座，讲师针对冬季得当呼吸谈疾病、冬季增强屈膝力等多个话题伸开共享，并为住户提供了健康计划职业。

最初，讲师从上呼吸谈感染的类型着手，强调全球冬季通过作念好防护来得当呼吸谈疾病的焦躁性。世俗伤风、流感等病毒感染等都属于上呼吸谈感染，大略引起世俗伤风的常见病原体就有200多种，而流感等病毒则有较强的传染性，故冬季出门尽头是赶赴东谈主员密集的阵势时戴好口罩依旧有必要。

从数据上来看，成东谈主平均每年要患世俗伤风2-4次，儿童4-8次，而流感的成东谈主患病率为5%-10%，儿童为20%-30%。应作念好伤风的得当，尽量幸免传染给家中老东谈主、儿童等屈膝力较弱的东谈主群。

健康无小事，伤风虽是微恙，但浮松小觑。讲师尽头提到伤风、流感可能引起的并发症——急性中耳炎、急性鼻窦炎、急性支气管炎、急性呼吸疲困玄虚征、肺炎等，致使可能对神经系统和腹黑形成毁伤，应引起全球填塞的宠爱。

那么在平时生存中，要怎么作念好上呼吸谈感染的得当呢？除了尽量少去东谈主员密集阵势和戴好口罩之外，还要作念到：勤洗手，保证个东谈主卫生；多透风，幸免病菌生息；多喝温水，缓解干燥的同期匡助躯壳排毒；适量考验，增强体质，擢升东谈主体免疫力等。

在科学用药方面，讲师领导全球弗成盲目使用抗菌药、抗病毒药及多种伤风药共用，不然可能出现永别症、因素过量引起不良响应等问题。36次干涉多个防治呼吸谈传染性疾病诊疗有筹备或指南共鸣的中成药连花清瘟，可算作家庭常备药用于冬季呼吸谈疾病的颐养，其具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调遣免疫等作用，可缓解发烧、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咽干咽痛、咳嗽、头痛等伤风症状，服用后不嗜睡，可与慢病药物一都用，且通过中药对东谈主体的举座调遣，发烧过火他症状不易反复。

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说起 “金元足球”，外界普遍认为是由广州恒大率先开启，而最后为这个时代画上句号的则是上海海港。过往这些年，广州恒大因其树大招风，在舆论场上饱受批评，仿佛承受了大半针对 “金元足球” 的指责炮火，可事实上广州恒大真的就是中超最壕的 “金元足球队” 吗？当潮水退去，一切才逐渐清晰明了，真正的 “裸泳者” 也随之浮出了水面。

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