本文人人：薄汝燕，山西省中病院代谢病科照顾
肺脏不仅怕严冬、降温带来的冷空气，还怕寒凉饮食的影响，正如中医所讲的“形凉爽饮则伤肺”。
健康时报图
当寒凉饮食通过食管，相邻的肺脏就会感受到凉气的影响。念念要温肺气，不错试试中医爱护主义。
肺寒的东说念主容易伤风、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳喘、咳清稀白痰等，平常不错多食用温性食品，比如姜、蒜、花椒、茴香、红枣、桂圆、羊肉等，不外要收受正确的尺度，也便是蒸、煮、煲汤等，不成以生冷的体式吃下去，因为脾胃中的凉气也会进取到达肺部，导致肺寒。
如果念念要温肺气，不错用生姜、红枣、白砂糖煎汤，以枣熟为度，食枣喝汤，逐日一次。在冬令时节服用姜枣汤，不错强健肺气，抵保暖邪，伤风也就少了。
受寒之后，生姜就不再搭配红枣、白糖了，而是改为搭配葱白、红糖，受寒之后尽快服用，有助于解表通阳、湮灭凉气。
淌若平常肺气不及，频频伤风、疲顿、气短，或是容易发生鼻炎、气管炎等病症，不妨用、菊花、枸杞子沿路加水煎煮，当茶饮用，有补气益肺、退缩疾病的功效。
冬季，不错在泡脚水里加点生姜、花椒等味辛、性温的食药材，界限更好。在纱布包里装入3～5片的生姜（大片）、二十几粒花椒，扎紧后加水煮开，放入盆内使用。泡脚的同期推拿足底的涌泉穴，更能温肾助阳、温肺散寒。
邹家人在京城横行霸道、胡作非为，他们打着互助的幌子，借着风雅的名义，对京中的女子囚禁虐待、百般凌辱。因此，池院主才会暗中调查、奋起反抗，就像她说的那样，“我们今天所做的一切，就是为了拿到账册，揭露这些狗官的罪行，扳倒他们，帮助普天下受苦的女子脱离苦海。”
看着一脸懵B的小悦，太子辉说：“你是江林二哥的夫人，是不是？”
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本文来自：2025-01-07健康时报《隆冬暖暖怕冷的肺》
剪辑：李益萌 王楠
审稿：鲁洋